Soy un entusiasta de las actividades al aire libre (Outdoors), y especialmente de los deportes de montaña, por lo que me complace mucho tener esta categoría en el blog. Aquí pienso ir publicando información que facilite la práctica de este tipo de actividades así como otros artículos de interés sobre el tema. En este primer post estaré haciendo una introducción acerca del trekking o senderismo; un deporte típicamente llamado "de montaña", pero que sin embargo puede muy bien practicarse tanto en montañas como en llanuras, o cualquier otro tipo de terreno sobre el que se pueda hacer una caminata que no requiera técnicas y/o equipo especializado.
 
El trecking es una actividad adecuada para cualquier persona de cualquier edad, y consiste esencialmente en caminar a campo traviesa. Puede ser desarrollada como una actividad deportiva o simplemente recreativa, que además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, permite disfrutar de la naturaleza.
 
Toda época del año y "todo terreno", es apto para hacer trekking, ya que depende únicamente de las preferencias de cada persona, cuándo, y dónde practicarlo.
 
Para practicar el senderismo basta con contar con un par de zapatos adecuados, ropa idónea para el lugar, un morral para llevar los implementos básicos, y ganas de disfrutar de la caminata (mas adelante colocaré notas con recomendaciones acerca del equipo necesario).
 
Sin embargo, antes de comenzar a hacer trekking hay que considerar variables como: estado físico de los participantes, tipo de terreno, duración de la caminata, necesidades de agua, alimento, y condiciones climáticas imperantes.

• Llevar botiquín de primeros auxilios.
• Salir en grupos, preferentemente de al menos tres personas.
• La exposición prolongada al sol puede ser un factor de riesgo. Lleva protección solar.
• Notificar a las autoridades del parque y/o familiares cuál será el itinerario.
• Si te pierdes, lo primero que se debe hacer es mantener la calma, esto es vital. Luego evalúa la situación, si se está acompañado no se separen, háganse fácil de encontrar (usar colores vistosos, usar un silbato, o algún dispositivo de comunicaciones de ser posible), verifica tu mapa y brújula, y trata de encontrar puntos de referencia.

Conducta ecológica. Tal como he comentado mas arriba, el trekking es una actividad que se desarrolla al aire libre, en directo contacto con la naturaleza, por esta razón resulta fundamental guardar, por lo menos ciertas normas de conducta en nuestra interacción con estos ecosistemas: 

• No arrojar basura. Dicho de otro modo: si tu la traes, tu te la llevas.
• Hacer fuego sólo en los lugares específicamente destinados para ello.
• No recoger especimenes de flora o fauna.
• En lo posible caminar por los lugares señalados para ello.
• No rayar, pintar, o marcar piedras o árboles. Nadie necesita saber que tu estuviste allí.

En general el objetivo es: NO dejar huellas de tu permanencia en el lugar. Esto permitirá continuar disfrutando de la Naturaleza.

Para finalizar y solo como información adicional, quiero reseñar que el trekking es oficialmente un tipo de montañismo de acuerdo con la UIAA (The International Mountaineering and Climbing Federation), así pues esta actividad es reconocida internacionalmente y está enmarcada en un código de principios para su práctica.